5 أغذية تسبب زيادة الكوليسترول في الدم- تجنبها

3- اللحوم المصنعة

يجب الحد من اللحوم المصنعة بشكل عام، بسبب محتواها العالي من الصوديوم وقلة التغذية، كما أنها غنية بالدهون غير الصحية والتي تتراكم في الجسم معرضة للكثير من المخاطر، مثل السمنة وزيادة نسبة الكوليسترول الضار، وهو ما يؤثر سلبًا على صحة القلب، وبجانب ذلك، تحتوي على الكثير من الصوديوم ومكسبات الطعم واللون والرائحة ما يزيد من مخاطرها.