فوائدها متعددة.. 5 خضروات تناولها دون تقشير (صور)

كتبت- آلاء نبيل:

يفضل بعض الأشخاص إزالة القشرة الخارجية لأنواع معينة الخضروات قبل تناولها، لاعتقادهم بأنها تحمل الجراثيم و الميكروبات، وأن غسلها غير كاف لتطهيرها من تلك الأشياء الضارة، ولكن، هناك مجموعة من الخضروات التي لا يفضل تقشيرها نظرًا للفوائد الصحية التي تعود على الجسم من تناولها.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، الخضروات التي لا يفضل تقشيرها، وفقَا لما ذكره موقعي "Food.Ndtv"، و"very well health".