السلمون المشوي مع الليمون.. جربوه بطريقة صحية

كتبت – عبير فتحي

السلمون من الأسماك اللذيذة والتي تحتوي على كثير من الفوائد الصحية.. طبق اليوم هو السلمون بالليمون وهو طبق لذيذ يناسب متبعي الأنظمة الصحية وأنظمة التخلص من الوزن الزائد.

المقادير وسعراتها الحرارية:

100جرام سلمون(شريحتين) 180 سعر

ليمونة مقطعة شرائح 10 سعرات

ملعقة زيت زيتون 120 سعر

ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير:

- يُتبل السلمون بالملح والفلفل والزيت

- يلف في ورقة زبدة بعد وضع شرائح الليمون فوقه

- يوضع في الفرن حتى ينضج