طبيب يحذر من هذه الأطعمة: تسبب تآكل مينا الأسنان

هناك أطعمة ومشروبات يجب توخي الحذر عند تناولها، لأنها تؤثر سلبًا على صحة الأسنان، حسبما ذكر الدكتور أليكسي كابانوف، خبير التغذية الروسي.

وقال أليكسي إن المكسرات والبذور من أسوأ الأطعمة لصحة الأسنان، موضحًا أن طبقة المينا التي تغلف سطح السن من الخارج قد تتعرض للتآكل عند تناولهما.

اقرأ أيضًا: س & ج- دليل شامل عن تآكل الأسنان

وأضاف خبير التغذية أن الفواكه الحمضية لها تأثير مماثل للمكسرات والبذور على مينا الأسنان، لأن الأحماض الموجودة بها تؤدي إلى تآكل طبقة المينا، وفقًا لموقع "روسيا اليوم" نقلًا عن موقع "نوفوستي".

وحذر من الحلويات والمشروبات الغازية، موضحًا أن السكر يحتل المرتبة الأولى في قائمة الأطعمة المضرة لصحة الأسنان، لأن البكتيريا الفموية تحوله إلى حمض عضوي، يؤدي إلى تآكل طبقة المينا.

قد يهمك: احذر تآكل طبقة مينا الأسنان.. تهددك بهذه المشكلات الأربعة

وأوصى الطبيب الروسي بشرب الشاي والقهوة باعتدال، لأن الإفراط فيهما يؤدي إلى تكوين طبقة على مينا الأسنان، تستقر عليها البكتيريا، وتشجعها على التكاثر.