شاي البردقوش لصحة القلب.. هل يحقق نتائج فعالة

كتب- محمود طايع:

يُعد شاي البردقوش من أكثر الأعشاب شيوعًا بين الأشخاص، ويميل الكثير إلى تناوله، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز، فماذا عن تناوله على صحة القلب؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير تناول شاي البردقوش على صحة القلب، وذلك وفقًا لما ذكره the health site

اقرأ أيضًا: تساقط الشعر عند الرجال: هل علامة تحذيرية لأمراض القلب؟

شاي البردقوش لصحة القلب

أظهرت الدراسات أن تناول شايب البردقوش بكميات معتدلة دون الإفراط له فوائد عديدة على الصحة، من بينها تعزيز صحة القلب .

يحتوي شاي البردقوش على مركبات مذادة للأكسدة والالتهابات مثل الفلافونويدات والتربينات، التي تساهم في تعزيز صحة القلب، وتساعد في استرخاء الأوعية الدموية، وتقلل من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين.

تناول شاي البردقوش يساهم في تنشيط الدورة الدموية، كما يساعد في تنظيم ضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية، لاحتوائه على نسبة عالية من عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم.

فوائد أخرى لشاي البردقوش

يحتوي شاي البردقوش على العديد من الفيتامنات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي لها الكثير من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد:

الوقاية من السرطان

يحتوي شاي البردقوش على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الكارفاكرول، الذي يكافح الشوارد الحرة بجسم الإنسان، ما يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.

اضطرابات الدورة الشهرية

يساهم شاي البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية، كما يخفف من حد الاضطرابات المصاحبة لها، مثل التقلبات المزاجية، والتغيرات الهرمونية، وآلام المعدة.

قد يهمك: الكوسة يقوي قلبك.. حقيقة أم خرافة؟

علاج الأرق والتوتر

ينصح الأطباء بتناول كوب من البردقوش قبل الخلود إلى النوم، لاحتوائه على بعض المركبات التي تساعد على الشعور بالاسترخاء والتغلب على الأرق، والتخفيف من حدة الشعور بالتوتر.