هل اليوسفي يقي من الإصابة بالسرطان؟

كتب- محمود طايع:

يُعد اليوسفي من أكثر الفواكه شيوعًا بين الأشخاص، ويميل الكثير إلى تناوله، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز من بين الفواكه الأخرى، فهل تناوله يقي من السرطان؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول اليوسفي على الصحة، وهل لها دور في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: عند السفر جوًا- 10 فئات معرضة للإصابة بالجلطات الدموية

اليوسفي والسرطان

أظهرت الدراسات أن لتناول اليوسفي بشكل معتدل له العديد من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد القواية من الأمراض السرطانية.

بفضل خصائص فاكهة اليوسفي المضادة للأكسدة، يمكن لفيتامين ج أن يمنع الخلايا السرطانية من التطور، كما أن اليوسفي يعزز جهاز المناعة، مما يجعله قادرًا على مكافحة السرطان بفعالية.

يمكن أن يعزز فيتامين ج المتواجد بفاكهة اليوسفي من فعالية بعض الأدوية، ويعمل جنبًا إلى جنب مع أدوية مهاجمة الأورام والسرطان.

أطعمة أخرى تساهم في الوقاية من السرطان

فول الصويا

تناول الأطعمة الغنية بالصويا يمكن أن يحمي من السرطانات، والإستروجينات النباتية الموجودة في منتجات الصويا تساعد في الواقع على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

حبة البركة

يحتوي حبة البركة السوداء على مضاد أكسدة قوي يُسمى ثيموكوينون، والذي يُمكنه أن يُؤثر على نمو السرطان في جميع مراحله، كما أن حبة البركة مصدر غني بالأحماض الدهنية الأساسية الضرورية لتقوية جهاز المناعة.

الطماطم

الليكوبين هو صبغة حمراء موجودة في الطماطم والجزر والبابايا، وهو مضاد أكسدة قوي يمنع انتشار الخلايا السرطانية، كما أن المغذيات النباتية والكاروتينات الموجودة في الطماطم تساعد في مكافحة السرطان.

قد يهمك: 6 علامات تكشف نجاح العلاج الكيماوي

بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على الليجنان مركب نباتي وأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي قد تساعد في تثبيط نمو وانتشار الخلايا السرطانية، ، كما تُخفف بذور الكتان الالتهابات في جميع أنحاء الجسم، وتُخفض مستويات الكوليسترول.