تحميك من النوبة القلبية- 3 مكملات غذائية تناولها يوميًا

الكونسلتو

لحماية نفسك من خطر النوبة القلبية، هناك مكملات غذائية احرص على تناولها يوميًا، لأنها تقلل من خطر الإصابة بهذا المرض القاتل.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكملات الغذائية للوقاية من النوبة القلبية، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: احذر- 6 مكملات غذائية قد تصيبك بأمراض القلب

مكملات غذائية للوقاية من النوبة القلبية

1- إنزيم Q10

تقلل مكملات Q10 من خطر الإصابة بالنوبة القلبية، بفضل قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الأوعية من الإجهاد التأكسدي ومنع تصلب الشرايين، بحسب الأبحاث.

قد يهمك: كيف تكتشف النوبة القلبية قبل حدوثها في المستقبل؟

2- أحماض أوميجا 3

تلعب كبسولات أوميجا 3 دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، لأنها فعالة في:

- خفض ضغط الدم المرتفع.

- خفض الكوليسترول الضار بالدم.

- خفض الدهون الثلاثية بالدم.

- الحفاظ على انتظام ضربات القلب.

- منع تكوين الجلطات.

قد يهمك أيضًا: النوبات القلبية- كيف تحمي نفسك من التعرض لها؟

3- الماغنسيوم

تساعد مكملات الماغنسيوم في تنظيم وظائف العضلات، بما في ذلك عضلة القلب، بالإضافة إلى دورها الفعال في التحكم بضغط الدم ومنع الرجفان الأذيني ومكافحة الالتهاب المزمن والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا: جمال شعبان يحذر: هؤلاء معرضون للنوبة القلبية