5 علامات تدل على ارتفاع الكوليسترول في الصيف

كتب: محمد عماد

يعتبرارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم أحد أبرز المشاكل الصحية التي تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، خاصة إذا لم يتم اكتشافها ومعالجتها في الوقت المناسب، وفي فصل الصيف، يمكن أن تظهر بعض العلامات التي تشير إلى ارتفاع الكوليسترول.

وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" 5 علامات تدل على ارتفاع الكوليسترول في فصل الصيف، وفقًا لموقعي "Mayo Clinic" و"Times of India".

علامات تدل على ارتفاع الكوليسترول في فصل الصيف

1- التعرق الزائد والشعور بالحرارة

يشعر الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول بالتعرق الزائد حتى في درجات حرارة معتدلة، ويمكن أن يحدث هذا نتيجة لزيادة الجهد الذي يبذله الجسم لضخ الدم خلال الشرايين المتصلبة أو الضيقة.

2- آلام في الصدر وضيق التنفس

يعتبر ارتفاع الكوليسترول أحد أبرز الأسباب في تصلب الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب ويؤدي إلى آلام في الصدر وضيق في التنفس، وقد تكون هذه الأعراض أكثر وضوحًا خلال الأنشطة البدنية أو في الطقس الحار.

3- الإرهاق المستمر والتعب

يشعر الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول بالإرهاق المستمر حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة، ويمكن أن يكون هذا نتيجة لضعف تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة الحيوية في الجسم.

اقرأ أيضًا: أعراضه صامتة ومضاعفاته خطيرة.. دليلك للوقاية من ارتفاع الكوليسترول

4- ظهور نتوءات صفراء على الجلد

يتسبب ارتفاع الكوليسترول في ظهور نتوءات صغيرة صفراء على الجلد، خصوصًا حول العينين أو على المفاصل، فهذه النتوءات تعرف بالورم الأصفر، وتظهر بسبب تراكم الكوليسترول تحت الجلد.

5- آلام في الساقين عند المشي

يعاني بعض الأشخاص من آلام في الساقين أو تقلصات عند المشي، ويُعرف هذا العارض بالعرج المتقطع، ويحدث هذا بسبب تضيّق الشرايين التي تغذي الساقين بالدم، وهو أحد الأعراض الشائعة لتصلب الشرايين الناجم عن ارتفاع الكوليسترول.

قد يهمك: 5 طرق منزلية لخفض الكوليسترول الضار.. منها بذور الحلبة (صور)

نصائح للتعامل مع ارتفاع الكوليسترول في الصيف

- شرب كميات كافية من الماء، للحفاظ على رطوبة الجسم، وذلك للمساعدة على تحسين الدورة الدموية.

- تناول الأطعمة الصحية، حيث ينبغي تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والتركيز على تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالألياف.

- ممارسة النشاط البدني بانتظام، حيث تساعد التمارين الرياضية في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.

- الفحوصات الدورية، فمن المهم إجراء الفحوصات الطبية بشكل دوري لمراقبة مستويات الكوليسترول والتدخل الطبي عند الحاجة.

- من المهم الانتباه إلى هذه العلامات ومراجعة الطبيب في حال ظهورها لتجنب المضاعفات الصحية المرتبطة بارتفاع الكوليسترول.

قد يهمك أيضًا: انتبه.. 5 علامات تنذرك بتناول كمية كبيرة من الدهون يوميًا (صور)