ما الفئة العمرية الأكثر عرضة للسكري؟- دليلك للوقاية

كتبت - ندى نجيد

يعد العمر أحد عوامل الخطر الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري من النوع الثاني، الذي يحدث عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين أو يكون غير قادر على استخدامه بكفاءة، وهذه الآليات يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى مضاعفات مختلفة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف تؤثر الشيخوخة على خطر إصابة الشخص بمرض السكري، وما إذا كان الشباب في خطر مماثل أم لا، وفقا لما نشره موقع "Only My Health".

كيف يؤثر العمر على خطر الإصابة بمرض السكري؟

عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، هناك نوعان أساسيان: النوع الأول للسكري والنوع الثاني.

مرض السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجسم الخلايا المنتجة للأنسولين في الجسم "البنكرياس"، ويقف إنتاج الأنسولين تمامًا.

اقرأ أيضًا: يشبه السكري- طبيب يحذر: كثرة التبول علامة على هذا المرض

ومن ناحية أخرى، يحدث مرض السكري من النوع 2 عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو يصبح مقاومًا لتأثيراته.

وفي حين أنه يمكن تشخيص مرض السكري من النوع الأول في أي عمر، فإن مرض السكري من النوع الثاني يتطور على مدى سنوات عديدة وعادة ما يتم تشخيصه لدى البالغين.

لذلك، تعتبر الشيخوخة عامل خطر كبير للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وفي حين أن العمر نفسه يلعب دورا، فإن التأثير التراكمي للعديد من التغيرات المرتبطة بالعمر هو الذي يزيد من قابلية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

ويمكن إرجاع ذلك إلى آليتين مختلفتين، وهما:

-مقاومة الأنسولين

مع مرور الوقت، تصبح الخلايا أقل استجابة للأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم مستويات السكر في الدم، ويؤدي ذلك إلى زيادة السكر في الدورة الدموية.

-انخفاض إنتاج الأنسولين

يظهر البنكرياس، المسؤول عن إنتاج الأنسولين، انخفاضًا في وظيفته بشكل طبيعي مع تقدمنا في العمر.

وهذا يترجم إلى انخفاض القدرة على إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على المقاومة الخلوية المحتملة والحفاظ على مستويات السكر في الدم الصحية.

الفئة العمرية الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري

بحسب المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منه، (CDC)غالبًا ما يتطور مرض السكري من النوع 2 لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا، ولكن المزيد والمزيد من الأطفال والمراهقين والشباب يصابون به أيضًا.

ومن المحتمل أن يكون هذا الاتجاه بسبب عوامل مثل الخمول البدني، والخيارات الغذائية غير الصحية، وارتفاع معدلات السمنة بين الفئات السكانية الأصغر سنا.

قد يهمك: علامات تظهر على الجلد تدل على ارتفاع الضغط والسكري

كيفية الوقاية من مرض السكري المرتبط بالعمر

يمكن أن يؤدي مرض السكري غير المعالج أو غير الخاضع للمراقبة لدى كبار السن إلى مضاعفات خطيرة.

ويمكن أن يؤثر على الأعضاء الحيوية وقد يؤدي إلى أمراض تهدد الحياة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD)، والاعتلال العصبي، واعتلال الكلية، واعتلال الشبكية السكري، ومشاكل في القدم، وفقًا للدكتور ماهيش.

ومع ذلك، يشير المعهد الوطني للشيخوخة (NIA) إلى أنه يمكن للناس اتخاذ خطوات لتأخير أو الوقاية من مرض السكري من النوع 2، والتي تشمل ما يلي:

-اتباع وجبة متوازنة غنية بالألياف وقليلة الدهون.

-الحفاظ على وزن صحي.

-ممارسة النشاط البدني بانتظام.

-الحصول على مراقبة منتظمة لسكر الدم.