هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم أسفل الظهر؟
علاقة ارتفاع الكوليسترول بألم أسفل الظهر
كتب- أحمد كريم:
ارتفاع الكوليسترول أحد المشكلات الصحية الشائعة، قد لا يسبب أي أعراض ظاهرية، ولكن في حالات معينة قد يؤدي لبعض العلامات. ويُعتقد أن ارتفاع الكوليسترول الضار، قد يسبب ألم بالظهر.. فما حقيقة ذلك؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول وألم الظهر.
قال الدكتور سليمان عبد الله، استشاري الأمراض الباطنية، أن ارتفاع الكوليسترول الضار بمجرى الدم يشير إلى تراكم كميات زائدة من الدهون. مع مرور الوقت، يمكن لهذه الرواسب أن تتراكم على جدران الشرايين، مسببة تصلب الشرايين وأمراض القلب.
وأشار إلى أنه من أعراض ارتفاع الكوليسترول التسبب في حدوث ألم أسفل الظهر بالإضافة إلى عدد من الأعراض الأخرى وهي:
ألم أو ضيق في الصدر.
ضيق في التنفس.
دوار أو شعور بالدوخة.
ألم في الساقين أو القدمين.
ضعف أو تنميل في الذراعين أو الساقين.
وأوضح "عبد الله" أنه لا يعد ارتفاع الكوليسترول هو السبب الوحيد والأبرز لألم الظهر، وحدد مجوعة من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بألم أسفل الظهر، والتي تتمثل فيما يلي:
- السمنة التي لها علاقة مباشرة بارتفاع الكوليسترول، وتُشكل ضغطًا إضافيًا على أسفل الظهر.
- مرض السكري من عوامل الخطر لارتفاع الكوليسترول، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض المفاصل، مثل التهاب المفاصل التنكسي، الذي يسبب ألم أسفل الظهر.
- أمراض القلب والأوعية الدموية تؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى أسفل الظهر، مما قد يُسبب ألمًا وتيبسًا.
نصائح للوقاية من ألم أسفل الظهر
قدم استشاري الأمراض الباطنية عدد من النصائح، للوقاية من ألم الظهر، تتمثل فيما يلي:
- الحفاظ على وزن صحي إذ أن إنقاص الوزن، حتى لو كان بكمية قليلة، يؤدي إلى خفض مستويات الكوليسترول وتقليل الضغط على أسفل الظهر.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع تقليل الدهون المشبعة والمتحولة والسكريات المضافة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لخفض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، كما تقوي عضلات الظهر وتُحسن من مرونتها.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم ويساعد على استرخاء العضلات وتقليل التوتر، مما قد يخفف من آلام أسفل الظهر.
فيديو قد يعجبك:
