من بطنك- علامات تنذرك بارتفاع الكوليسترول في الدم

كتب - محمد عماد

ارتفاع الكوليسترول مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وعادة لا يسبب أعراضًا واضحة في مراحله المبكرة، إلا أن هناك بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تظهر، خاصةً إذا كان الارتفاع مرتبطًا بمضاعفات أخرى.

في التقرير التالي، يوضح "الكونسلتو" عددًا من الأعراض المرتبطة بارتفاع الكوليسترول على منطقة البطن، وفقًا لموقعي "Health line"، و"WebMD".

أعراض الكوليسترول على البطن

الدهون المتراكمة حول البطن

تراكم الدهون حول منطقة البطن يمكن أن يكون مؤشرًا على ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، فوجود الدهون الحشوية، التي تتجمع حول الأعضاء الداخلية ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

اقرأ أيضًا: من أنفك- كيف تكتشف ارتفاع الكوليسترول في الدم؟

الألم في منطقة البطن

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي تراكم الكوليسترول إلى تكون حصوات في المرارة، مما يسبب ألمًا شديدًا في منطقة البطن، وهذه الحصوات تتكون عندما يتراكم الكوليسترول في العصارة الصفراوية ويشكل بلورات صلبة.

انتفاخ البطن

يمكن أن يكون نتيجة لتراكم الدهون حول الأعضاء الداخلية بسبب ارتفاع الكوليسترول، فالدهون الحشوية تزيد من ضغط البطن، مما يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.

التهاب البنكرياس

ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى التهاب البنكرياس، وهى حالة تسبب ألمًا شديدًا في الجزء العلوي من البطن، ويمكن أن يمتد الألم إلى الظهر، ويحدث هذا الالتهاب عندما تسد الدهون القنوات البنكرياسية.

قد يهمك: انتبه- 4 علامات لارتفاع الكوليسترول قد تظهر على أصابعك

نصائح للسيطرة على ارتفاع الكوليسترول

هناك مجموعة من النصائح الهامة للوقاية والعلاج من ارتفاع الكوليسترول، وتشمل ما يلي:

اتباع نظام غذائي صحي

تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والحد من تناول الدهون المشبعة والمهدرجة الموجودة في الأطعمة المصنعة والمقلية.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

ممارسة الرياضة تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.

الإقلاع عن التدخين

التدخين يقلل من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الحفاظ على وزن صحي

فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الحشوية المتراكمة حول البطن.

العلاج الدوائي

في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول، مثل الستاتينات.