ما هي مهيجات القولون العصبي؟

تعتبر متلازمة القولون العصبي من أمراض الجهاز الهضمي الشائعة حول العالم، تحدث الإصابة بها للعديد من الأسباب، وتستدعي من المصابين اتباع نظام غذائي صحي خاليًا من بعض الأطعمة والمشروبات.

في هذا الصدد، أوضح مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه الرسمي بموقع "إنستجرام"، أن هناك عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وفقًا لشبكة CNN.

اقرأ أيضًا: 3 أنواع للقولون العصبي.. نصائح ضرورية لتخفيفه

عوامل خطر القولون العصبي

وحدد المجلس عوامل خطر متلازمة القولون العصبي في الأسباب التالية:

- العمر: الأشخاص الأقل من 50 عامًا.

- النوع: النساء عرضة للإصابة أكثر من الرجال.

- التاريخ العائلي المرضي.

- الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق.

قد يهمك: كيف تكتشف إصابتك بالقولون العصبي؟- حسام موافي يوضح

مهيجات القولون العصبي

وأضاف أن بعض الأطعمة والمشروبات تعتبر من مهيجات القولون العصبي ويجب الابتعاد عنها، أبرزها:

- الفواكه الحمضية، مثل البرتقال.

- منتجات الألبان، خاصةً الحليب.

- المشروبات الغازية.

- الفاصولياء

- الكرنب.

- القمح.

قد يهمك أيضًا: ماذا يأكل مريض القولون العصبي؟

وأكد أن الاضطرابات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة أثناء الدورة الشهرية وخلال فترة الحمل وبعد انقطاع الطمث تؤدي إلى استثارة أعراض القولون العصبي، مشيرًا إلى أن الضغط النفسي يؤدي أيضًا إلى تفاقمها.

اقرأ أيضًا: متى يستدعي القولون العصبي اللجوء إلى الطبيب النفسي؟