للأصحاء ومرضى السكري.. تعرف على المعدل الطبيعي للسكر قبل الأكل وبعده

كتب - كريم حسن:

تعد مستويات السكر في الدم جزءًا مهمًا من الحالة الصحية العامة للجسم، ودعم قدرته على العمل بشكل صحيح على مدار اليوم، لذا، فإن الحفاظ على المعدل الطبيعي لنسبة السكر في الدم والسعي لتحقيق ذلك أمرًا ضروريًا، وخاصة لأولئك الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، مستويات السكر الطبيعية في الدم بالنسبة للأشخاص الأصحء ومرضى السكري قبل تناول الطعام وبعده، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

المعدل الطبيعي لسكر الدم

يتراوح المعدل الطبيعي لنسبة السكر في الدم بشكل عشوائي ما بين 120: 126، وحال زيادة معدل قياس السكر العشوائي مع الامتناع عن الطعام لمدة 8 ساعات عن ذلك المعدل، أو زيادته بعد تناول وجبة عن 200، فمن الممكن أن يكون الشخص يعاني من مرض السكري.

اقرأ أيضًا: بالأرقام.. إليك المعدل الطبيعي لمستوى السكر بالدم

معدل السكر الطبيعي في الدم قبل تناول الطعام

من المعروف أن نسبة السكر في الدم تختلف تبعًا لتناول الطعام من عدمه، حيث يفترض أن تكون قبل تناول الطعام كما يلي:

1- بالنسبة للأشخاص الأصحاء

يتراوح مستوى السكر الطبيعي في الدم لدى الأشخاص الأصحاء غير المصابين بالسكري قبل تناول الطعام بين 72-99 ملليجرام / ديسيلتر.

2- بالنسبة لمرضى السكري

يتراوح مستوى السكر الطبيعي في الدم قبل تناول الطعام لدى مرضى السكري بين 80-130 ملليجرام / ديسيلتر.

قد يهمك: كيف تكتشف إصابتك بالسكري؟.. إليك المعدل الطبيعي للسكر بالدم

معدل السكر الطبيعي في الدم بعد تناول الطعام

1- بالنسبة للأشخاص الأصحاء

وفقًا لجمعية السكري الأمريكية، يختلف مستوى السكر الطبيعي في الدم لدى الأشخاص الأصحاء غير المصابين بالسكري بعد تناول الطعام كما يلي:

- بعد ساعة من الوجبة: 90-130 ملليجرام / ديسيلتر.

- بعد ساعتين من الوجبة: 90-110 ملليجرام / ديسيلتر.

- بعد مرور 5 ساعات أو أكثر بعد الأكل: 70 إ+لى 90 ملليجرام / ديسيلتر.

2- بالنسبة لمرضى السكري

ينبغي أن يكون مستوى السكر الطبيعي في الدم لدى مرضى السكري بعد تناول الطعام عن 180 ملليجرام / ديسيلتر.