تعاني من السكري؟.. 7 طرق طبيعية تحميك من مضاعفاته
10:23 م
الإثنين 24 أغسطس 2020
5- المشي
تساعد الرياضة على فقدان الوزن وتنظيم نسبة السكر بالجسم وضبط ضغط الدم وخفض الكوليسترل الضار، لذلك يجب على مرضى السكري المواظبة أداء التمارين الخفيفة، مثل المشي، إما لمدة نصف ساعة "5 أيام أسبوعيًا" أو لمدة 10 دقائق "يوميًا بعد تناول الوجبات".
فيديو قد يعجبك:
