رخيصة ومفيدة.. 5 أطعمة تساعد على خفض الضغط المرتفع (صور)

3- الطماطم

تمثل الطماطم أهمية كبيرة لصحة القلب، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على توازن السوائل بالجسم والتخلص من الصوديوم عن طريق البول.

ولكن يجب على مريض الضغط المرتفع ألا يستهلك الطماطم بكميات كبيرة، نظرًا لمحتواها المرتفع من الأملاح، التي تتسبب في احتباس السوائل بالجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتورم الأطراف.