نتائجها فعالة.. 6 مكملات غذائية تخفض ضغط الدم (صور)
02:48 م
الأربعاء 05 فبراير 2020
4-البوتاسيوم
يساعد البوتاسيوم على تخفيف الضغط على جدران الشرايين، حيث كشفت الدراسات أن تناول مكملات البوتاسيوم يعتبر علاجًا في بعض الأحيان لارتفاع ضغط الدم، فلا بد أن يتناول الشخص حوالي 99 ملليجرام من البوتاسيوم يوميًا، باعتبارها الجرعة المناسبة لحصول الجسم على كفايته من هذا العنصر الغذائي.
فيديو قد يعجبك:
