لمرضى الكوليسترول.. 5 وجبات خفيفة تساهم في خفضه (صور)
08:07 م
الخميس 10 ديسمبر 2020
2- سلطة السلمون
يمتاز السلمون بغناه بالأوميجا 3، مثل التونة، ويمكن استخدامه لصنع وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية المناسبة لمريض الكوليسترول.
ويمكن تحضير سلطة السلمون عن طريق إضافة المايونيز وزيت الزيتون والقليل من مسحوق الكاري إلى علبة من السلمون، ومن الممكن إضافة الكرفس والكاجو للحصول على قيمة غذائية أعلى.
فيديو قد يعجبك:
