لمرضى الكوليسترول.. 5 وجبات خفيفة تساهم في خفضه (صور)
08:07 م
الخميس 10 ديسمبر 2020
كتبت- ندى سامي:
يعتبر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وقد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك في الحفاظ على نسب الكوليسترول في النطاق الصحي الطبيعي.
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، مجموعة من الوجبات خفيفة المناسبة لمرضى الكوليسترول والتي تساعد على خفضه، وفقًا لما ذكره موقع "Health line".
فيديو قد يعجبك:
