احذروها.. 5 أطعمة تزيد حدة التهاب المفاصل

1- الكربوهيدرات المكررة

قد تساهم الكربوهيدرات المكررة في إنتاج مركبات متطورة وثبت أنها تحفز الالتهاب، كما أثبتت الأبحاث أيضًا أن السكر الأبيض والدقيق مثل تلك الموجودة في العديد من حبوب الإفطار والوجبات الخفيفة المعبأة لها تأثير أيضًا على صحة الأمعاء، المعروف أيضًا باسم الميكروبيوم والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الالتهاب.