لمرضى القلب.. دليلك لممارسة التمارين الرياضية دون مضاعفات
09:58 م
الخميس 22 أغسطس 2019
7- تمرينات التمدد
احرص على ممارسة تمرينات التمدد، لأنها تعمل على زيادة مرونة الجسم إذا قمت بالمواظبة على ممارستها مرتين أسبوعيًا.
فيديو قد يعجبك:
