لا تتناولها.. 8 أطعمة ترفع الكوليسترول وتسبب أمراض القلب (صور)
11:00 ص
الأربعاء 20 نوفمبر 2019
3- الآيس كريم
يعد الآيس كريم من الحلويات التي تحتوي على الدهون بشكل أكبر من البرجر، ويصل إلى أكثر من ضعف الدهون الموجودة في البرجر، فعليك تناول الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف والفيتامينات.
فيديو قد يعجبك:
