لا تتناولها.. 8 أطعمة ترفع الكوليسترول وتسبب أمراض القلب (صور)
11:00 ص
الأربعاء 20 نوفمبر 2019
2- المعكرونة والجبنة
الجبن واللبن خاصة الحليب كامل الدسم مليئة بالدهون المشبعة، فيجب الاعتماد على الجبن قليل الدسم، لخفض السعرات الحرارية والحصول على المعكرونة بكميات قليلة.
فيديو قد يعجبك:
