منها الأحذية.. 5 عادات خاطئة تسبب ألم شديد أسفل الظهر (صور)
03:15 م
الإثنين 18 نوفمبر 2019
2-كثرة الحركة "التقلب"
يميل الكثير من الأشخاص إلى "التقلب" من آنٍ لآخر، لأنهم لا يستطيعون البقاء في وضعٍ ثابت، خاصةً أثناء الجلوس أو النوم، ومع التحرك المستمر يزداد الضغط على العضلات والمفاصل، ما يؤدي إلى الإصابة بألمٍ شديد أسفل الظهر.
فيديو قد يعجبك:
