هل يساعد الكولاجين في علاج الأكزيما؟
الأكزيما
كتب- محمود طايع:
تُعد الأكزيما من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا بين الأشخاص، وتسبب الإزعاج وعدم الراحة، ويبحث البعض عن حلول طبيعية للتخلص منها، وفي هذا الشأن يتسائل البعض هل يمكن للكولاجين أن يساهم في علاج الأكزيما؟
يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير الكولاجين في علاج الأكزيما، وذلك وفقًا لما ذكره موقع web med.
اقرأ أيضًا: تعاني صعوبة في النوم ليلًا؟ إليك 7 مشروبات تُساعدك
الكولاجين وعلاج الأكزيما
يعتبر الكولاجين ذو دورًا فعال في تعزيز صحة البشرة والجلد وتقليل ظهور تجاعيد الوجه خاصةِ في المراحل المبكرة، لكن لا يوجد دليل على أن الكولاجين يعالج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي.
ويساعد الكولاجين في علاج ندبات حب الشباب، ولا يوجد دليل أيضًأ على أن مكملات الكولاجين تُوقف أو تُعالج حب الشباب، كما لا توجد دراسات تُشير إلى أنه يُساعد في إنقاص الوزن.
فوائد الكولاجين للجسم
الكولاجين بروتين يُنتجه الجسم ويُشكل حوالي ثلث إجمالي البروتين في الجسم، وهو ضروري لصحة المفاصل، كما يُحافظ على مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
كما تعمل ألياف الكولاجين القوية كالصمغ لربط أجزاء الجسم ببعضها، مثل العضلات، العظام، الأوتار، الأربطة، الأعضاء، والجلد.
الكولاجين والتقدم في السن
مع التقدم في السن، يقل إنتاج الكولاجين في الجسم، ولا يمكن قياس كميته بدقة، ولكن مع انخفاضها، قد تظهر عليك أعراض مثل ألم المفاصل أو تصلب الأوتار أو الأربطة، وقد تضعف العضلات، وتناول مكملات الكولاجين يمكن أن تساهم في تخفيف هذه الأعراض.
أطعمة تعزز من إنتاج الكولاجين
يمكن إنتاج المزيد من الكولاجين بتناول أطعمة صحية المليئة بالأحماض والبروتين، مثل الدجاج والأسماك واللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان والفاصوليا.
قد يهمك: الفرق بين ارتجاع المريء وفتق الحجاب الحاجز – طبيب يوضح
كما تلعب عناصر غذائية أخرى، مثل فيتامين ج والزنك والنحاس، دورًا هامًا في إنتااج الكولاجين، ويمكنِ الحصول على فيتامين ج من الحمضيات والطماطم والخضراوات الورقية، وللحصول على الزنك والنحاس، يمكن تناول المحار والمكسرات والحبوب الكاملة والفاصوليا.
فيديو قد يعجبك:
