للنساء- هل الإفراط في القهوة يسبب تساقط الشعر؟

كتبت - ندى نجيد

الكافيين هو منشط كيميائي طبيعي يوجد في العديد من المشروبات، مثل الشاي والقهوة، وكذلك في المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، ومع شعبيته واستهلاكه الواسع، تُطرح أسئلة حول تأثيره على صحة الشعر، خاصة عند النساء.

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، ما إذا كان الاستهلاك المفرط للقهوة يؤدي إلى تساقط الشعر عند النساء، وفقا لما نشره موقع "Only My Health".

تأثير الكافيين على صحة الشعر

بحثت العديد من الدراسات في العلاقة بين الكافيين وتساقط الشعر، وكانت النتائج مطمئنة، ومؤكدة أن الكافيين لا يساهم في تساقط الشعر أو الصلع.

ويمكن للكافيين أن يعزز نمو الشعر عن طريق استهداف ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT)، وهو الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر.

وعندما يلتصق DHT ببصيلات الشعر، فإنه يعيق امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية لنمو شعر صحي.

اقرأ أيضًا: جمال شعبان يؤكد: القهوة تحمي من مرض ليس له علاج

الآثار الإيجابية للكافيين على نمو الشعر

للكافيين تأثير إيجابي على بصيلات الشعر عن طريق تحفيز إنتاج أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP).

وتساعد زيادة إنتاج ATP بصيلات الشعر على البقاء في مرحلة نموها النشط، مما يؤدي إلى نمو مستمر للشعر بدلًا من انكماشه.

وعند استهلاك المنتجات التي تحتوي على الكافيين، يمكن أن تدخل المادة الكيميائية إلى بصيلات الشعر، مما يعزز النمو، ومع ذلك، فإن منتجات الشعر التي تحتوي على الكافيين لا يمكنها اختراق بصيلات الشعر وبالتالي لا يمكنها تحفيز النمو.

وتوفر معظم هذه المنتجات مظهرًا أكثر كثافة وسمكًا للشعر.

الكافيين الموضعي أم الفموي.. أيهما أكثر فعالية؟

تشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للأمراض الجلدية إلى أن الاستخدام الموضعي للكافيين أكثر فعالية لتعزيز نمو الشعر من تناوله غذائيًا.

ويسمح التطبيق الموضعي للكافيين بالوصول مباشرة إلى بصيلات الشعر، متجاوزًا الجهاز الهضمي حيث قد يتم فقدان فعاليته.

وفي حين أن تطبيق الكافيين الموضعي أظهر نتائج واعدة، فإن العلاقة بين استهلاك الكافيين عن طريق الفم وتحسين صحة الشعر تفتقر إلى دعم تجريبي كبير.

ويتم استقلاب معظم الكافيين الذي يتم تناوله عن طريق الفم عن طريق الكبد وله تأثيرات جهازية لا تستهدف بصيلات الشعر على وجه التحديد.

المخاطر المحتملة للإفراط في تناول الكافيين

ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يؤدي إلى اختلالات هرمونية ويؤثر على امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤثر بشكل غير مباشر على صحة الشعر.

وعلى سبيل المثال، يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الكافيين إلى زيادة مستويات الكورتيزول، مما قد يساهم في تساقط الشعر.

علاوة على ذلك، يمكن أن يتداخل الكافيين مع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، مثل الحديد والمغنيسيوم، الضروريين لنمو شعر صحي.

قد يهمك: لعشاق القهوة- ماذا يحدث عند إضافة الملح إليها بدلًا من السكر؟