وداعًا للبطن السفلية- 5 مشروبات تساعد على تخسيسها

الكونسلتو

دهون البطن السفلية من الدهون العنيدة في الجسم، حيث يستغرق حرقها وقتًا طويلًا، حتى إن كان الشخص ملتزمًا بالرجيم وممارسة الرياضة.

ولتسريع عملية حرق دهون البطن السفلية، يُنصح بتناول بعض المشروبات، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: دهون البطن السفلية.. كيفية التخلص منها بالأطعمة والتمارين

مشروبات لتخسيس البطن السفلية

1- ماء الليمون

يلعب ماء الليمون دورًا كبيرًا في حرق الدهون المتراكمة في منطقة أسفل البطن، بفضل قدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم.

ولتحسين نكهة ماء الليمون وتعزيز قيمته الغذائية، يُنصح بإضافة نصفة ملعقة صغيرة من عسل النحل إليه، مراعاة تناوله دافئًا في الصباح أو قبل النوم حسب الرغبة.

2- ماء الكمون

يتميز ماء الكمون باحتوائه على مكون نشط يدعى الثيموكوينون، ثبت أنه يساعد على حرق دهون البطن السفلية، لأن خصائصه المضادة للأكسدة تعزز عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى قدرته على تحسين عملية الهضم.

قد يهمك: أنواع الكرش.. تعرف على طرق التخلص منها

3- الحليب الرائب

تناول الحليب الرائب قبل التمرين يحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون، لا سيما الموجودة أسفل البطن، أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

4- شاي القرفة

يصبح الجسم أكثر قدرة على حرق دهون البطن السفلية عند تناول شاي القرفة، لأنه يسرع عملية التمثيل الغذائي وينقي الجسم من السموم ويحافظ على توازن سكر الدم.

5- الشاي الأخضر

يساعد الشاي الأخضر على التخلص من البطن السفلية، لاحتوائه على الكاتيكين، وهي مادة مضادة للأكسددة، تسرع عملية التمثيل الغذائي بالجسم، مما يزيد من معدل حرق الدهون.

شاهد: حرق دهون البطن بالشاي- 5 أنواع لتخسيس الكرش "فيديوجرافيك"