للاعبي كمال الأجسام- أفضل 5 مكملات غذائية لبناء العضلات
11:20 م
الثلاثاء 07 يونيو 2022
2- مسحوق البروتين
تحتاج عضلات الجسم لتصبح أكثر قوة وضخامة إلى اكتساب المزيد من البروتين، يمكن الحصول عليه من تناول بعض الأطعمة، وتشمل البيض واللحوم ومنتجات الألبان، وتلقي مكملات الغذائية، مثل مصل اللبن.
فيديو قد يعجبك:
