5 أنواع من الجبن مفيدة للصحة ولإنقاص الوزن (صور)

5- جبن البارميزان

تعد جبن البارميزان أحد أنواع الأجبان المفيدة لصحتك، حيث تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم تصل إلى 33% إلى جانب 10 جرامات من البروتين و110 سعر حراري فقط، هذا النوع أيضًا يوصي به الأطباء للمصابين بحساسية اللاكتوز لأنها منخفضة اللاكتوز.