5 أنواع من الجبن مفيدة للصحة ولإنقاص الوزن (صور)

3- جبن الفيتا

تمتاز جبن الفيتا باحتوائها على الأوميجا 6 أو حمض اللينوليك وهو أحد الأحماض الدهنية، التي تساهم في إنقاص الوزن ومحاربة دهون الجسم، وأثبتت الدراسات أن تناول حمض اللينوليك يومياً لمدة 6 أشهر ساهم في إنقاص الوزن لدى المصابين بالسمنة المفرطة.