5 أنواع من الجبن مفيدة للصحة ولإنقاص الوزن (صور)

4- جبن الماعز

يوصي خبراء التغذية بجبن الماعز لأولئك الذين يرغبون في الحصول على جسم مثالي خاصًة عند اتباع دايت، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين تصل إلى 12 جرامات لكل 28 جراماً من الجبن، فضلاً عن كونها غير غنية بالسعرات الحرارية حيث تحتوي على 120 سعر حراري فقط.