تزيد الوزن.. 5 أخطاء احذر الوقوع فيها عند تناول الحساء

5- حساء الخضروات

قد تبدو شوربة الخضروات وجبة صحية لمتبعي الدايت، إلا أن الباحثون في دراسة منشورة بالمجلة الأمريكية للتغذية والتجارب السريرية، لاحظوا أن الأشخاص الذين يداومون على تناولها، تفتقد أجسامهم لفيتامينات ومعادن ضرورية.

لذلك يفضل التنويع بين شوربة الخضروات وحساء البروتين، للإمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.