6 وجبات.. ماذا تأكل خبيرة التغذية لمشاهير هوليود في اليوم؟
02:18 م
الأحد 27 سبتمبر 2020
6-وجبة العشاء
تتضمن وجبة عشاء أوتمن المفضلة المكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة وكرات اللحم مع طبق سلطة صغير مضاف إليه الليمون والأفوكادو، ويجب أن تكون هذه الوجبة منخفضة السعرات الحرارية.
فيديو قد يعجبك:
