6 أنواع من الدهون موجودة بجسمك.. كيف تتخلص منها؟
04:53 م
الأحد 30 أغسطس 2020
3- دهون الخصر
ترجع دهون الخصر إلى مجموعة من الأسباب، لعل أبرزها العادات الغذائية الخاطئة، وللحصول على معدة مسطحة تمامًا مع أجناب متناسقة، عليك تحسين عملية التمثيل الغذائي، وذلك عن طريق تقسيم وجباتك اليومية إلى حصص أصغر وتناول الأطعمة الخفيفة بينها، مع مراعاة الحفاظ على الحركة اليومية.
فيديو قد يعجبك:
