6 أنواع من الدهون موجودة بجسمك.. كيف تتخلص منها؟
04:53 م
الأحد 30 أغسطس 2020
6- دهون الساقين
تعاني الكثير من السيدات من تراكم الدهون في الساقين، بسبب انتفاخ الأوردة، نتيجة الحمل أو اتباع العادات اليومية خاطئة، مثل الوقوف كثيرًا أو الجلوس لفترات طويلة، بالإضافة إلى إدمان الموالح التي تتسبب في تجمع السوائل بالأطراف.
وللحصول على ساقين ممشوقتين، اتبعي نظام غذائي منخفض الصوديوم، وواظبي على الحركة كل 30 دقيقة من الجلوس، مع مراعاة تجنب الوقوف لساعات طويلة.
فيديو قد يعجبك:
