يتبعها المشاهير.. 5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر (صور)
07:24 م
الأحد 23 أغسطس 2020
4- التغلب على الجوع العاطفي
يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول الطعام كوسيلة للتخلص من الحالة النفسية السيئة، وهذا ما حذرت منه كالابريس، مؤكدةً أن الجوع العاطفي أحد أسباب زيادة الوزن، ويجب الإقلاع عنه بالاعتماد على وسائل أخرى تساعد على تحسين المزاج، مثل التنزه وممارسة الهوايات المفضلة.
فيديو قد يعجبك:
