يتبعها المشاهير.. 5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر (صور)
07:24 م
الأحد 23 أغسطس 2020
3- عدم الإكثار من البروتين
يعتبر البروتين من العناصر الغذائية المفيدة أثناء الدايت، إذ يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، إلا أن الإفراط فيه قد يتسبب في تمدد المعدة واتساعها للالتهام المزيد من الأطعمة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك:
