يتبعها المشاهير.. 5 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر (صور)
07:24 م
الأحد 23 أغسطس 2020
1- التحكم في حجم الوجبات
تقول خبيرة التغذية إن التخلص من الدهون الخصر يتطلب السيطرة على حجم الوجبات والتحكم في سعراتها، مع مراعاة أن تحتوي على الأطعمة الصحية الغنية بجميع العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، مثل البروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية.
فيديو قد يعجبك:
