7 عوامل تسبب زيادة الوزن رغم الدايت.. تعرف عليها (صور)

6- التقدم في العمر

تزداد التغيرات الهرمونية مع التقدم في العمر، ويكون الجسم أقل نشاطًا، ما يرفع خطر الإصابة بالسمنة، إضافة إلى انخفاض الكتلة العضلية بالجسم.

وبشكل عام، يؤدي انخفاض كتلة العضلات إلى انخفاض التمثيل الغذائي، ويكون من الصعب التخلص من الوزن الزائد، خاصة إذا كان الفرد لا يتحكم فيما يتناوله من أطعمة.