7 عوامل تسبب زيادة الوزن رغم الدايت.. تعرف عليها (صور)

3- الإجهاد والتوتر

يمكن أن يتسبب الإجهاد والتوتر في زيادة الوزن، بسبب زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤدي إلى تخزين الدهون، كما أنه يتسبب في تقليل معدل حرق الدهون بالجسم، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في المناطق ذات العضلات الضعيفة.