8 أخطاء يومية تكسبك دهون البطن.. هل تفعل إحداهم؟
03:44 م
الإثنين 25 مايو 2020
5-تناول العشاء في وقت متأخر
أثبتت الدراسات أن تناول العشاء قبل النوم بساعات طويلة يساعد على فقدان الوزن، حيث يصبح هناك فرصة كبيرة لحرق السعرات الحرارية بدلاً من تخزينها بالجسم.
فيديو قد يعجبك:
