7 أطعمة يحرص أطباء التغذية على تناولها (صور)
11:29 ص
الإثنين 17 فبراير 2020
7-منتجات الألبان
تعتبر منتجات الألبان مصدرًا مهمًا للحصول على الكالسيوم والمعادن المختلفة، وغالبًا ما يميل الراغبون في الاستمتاع بتغذية سليمة وجسم مثالي إلى تناول كوب من الحليب مع الشوفان والفواكه في وجبة الإفطار أو العشاء، كذلك يعد الزبادي من الخيارات الجيدة أيضًا.
فيديو قد يعجبك:
