تسبب ظهور الكرش.. أطعمة ومشروبات ابتعد عنها في فصل الشتاء
05:27 م
الثلاثاء 01 ديسمبر 2020
5- شوربة العدس
يشير بعض خبراء التغذية إلى أن شوربة العدس الصحية يجب ألا تحضر من الكريمة، لأنها غنية بالسعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وظهور الكرش عند تناولها في فصل الشتاء.
لذلك من الأفضل أن تُعد شوربة العدس من الماء والعدس فقط، مع إمكانية إضافة البصل والجزر والطماطم إليها، لتعزيز قيمتها الغذائية.
فيديو قد يعجبك:
