تزيد وزنك.. 5 عادات خاطئة تجنبها على الإفطار (صور)
12:04 م
الأحد 22 نوفمبر 2020
2- شرب الماء أثناء الإفطار
يؤثر شرب الماء أثناء الإفطار على ظهور الكرش؛ نظرًا لأنه يزيد من فرص تراكم الدهون في البطن، كما أنه عادة غير صجية تؤدي إلى الحازوقة أو الزوغطة، لذا يوصي خبراء التغذية بتناول كوب كبير من الماء فور الاستيقاظ من النوم قبل أو بعد وجبة الإفطار.
فيديو قد يعجبك:
