تزيد وزنك.. 5 عادات خاطئة تجنبها على الإفطار (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

يخشى بعض متبعي الدايت تناول وجبة الإفطار؛ لأنها في اعتقادهم تزيد من الوزن، لكن يؤكد خبراء التغذية أن العادات الخاطئة خلال وجبة الإفطار هي التي تسبب زيادة الوزن، وليس الوجبة في حد ذاتها، لذا يوصون باستبدال العادات الخاطئة بعادات صحية التي تسهم في إنقاص الوزن خلال تناول وجبة الإفطار.

ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أبرز العادات الخاطئة عند تناول وجبة الإفطار وتؤدي إلى زيادة الوزن، وفقًا لمّا ذكره موقع "Eat this".