تعانين من زيادة الوزن؟.. 5 أطعمة تساعدك على إنقاصه (صور)

1- القرنبيط

يعتبر القرنبيط أحد الخضراوات الصليبية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، لذا، يوصي خبراء التغذية النساء بتناوله، من عمر 33 إلى 46 عامًا، لأنه يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي التي تبدأ في الانخفاض خلال تلك المرحلة العمرية.