في البرد.. أطعمة ومشروبات تقلل شعورك بالجوع وتحرق السعرات
05:59 م
الجمعة 08 فبراير 2019
البطاطا الحلوة
بالإضافة إلى كون البطاطا الحلوة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين "A" و"C" فهي تحتوي على نوع من النشويات مقاوم للهضم، ما يجعله يظل في المعدة لفترة طويلة وبالتالي يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
فيديو قد يعجبك:
