أطعمة ومشروبات لا تتناولها في ليل الشتاء (صور)

3-الحلويات

يعتقد البعض أن تناول الحلويات تمد الجسم بالطاقة، ولكن هذا الاعتقاد خاطيء، لأنها مليئة بالسكريات التي تعطي شعور بالجوع الشديد، وبالتالي تجعلك تتناول أطعمة إضافية، مما يسبب السمنة خاصة عند الأطفال، ويكمن استبدالها بتناول الفواكه الطبيعية والغنية بالسكريات.