أبرزها السلمون.. 7 أطعمة تمنع تساقط الشعر وتحفزه على النمو
10:37 م
الجمعة 25 أكتوبر 2019
1- الأطعمة الغنية بالبروتين
يمثل البروتين أهمية كبيرة لصحة الشعر، لأن نقصه بالجسم يؤدي إلى تقصف وتساقط الشعر، فضلًا عن الشيب المبكر، لذلك يجب الحرص على تناول مصادره من الأطعمة باستمرار، ومنها "منتجات الألبان، البيض، الفول السوداني، اللحوم، والدجاج، والأسماك، والبقوليات".
فيديو قد يعجبك:
