8 فيتامينات ضرورية لإطالة شعرك وتعزيز صحته
02:09 م
الأربعاء 19 ديسمبر 2018
فيتامين "E"
أوضحت إحدى الدراسات أن الاشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر قد ازداد نمو شعرهم بنسبة 34.5% بعد تناول فيتامين "E" لمدة ثمانية شهور، مقارنة بالاشخاص الذين تلقوا العلاج الوهمي والذيم نما شعرهم بنسبة 0.1% فقط.
ومن المصادر المهمة لفيتامين "E" بذور عباد الشمس واللوز والسبانخ والأفوكادو.
فيديو قد يعجبك:
