هل التقدم في السن يؤثر على الإنتصاب؟

كتب- محمود طايع:

يُعد انتصاب القضيب خلال العلاقة الحميمة، من أكثر الأشياء التي تشير إلى سلامة الصحة الجنسية للفرد، وقد يضعف انتصاب القضيب نتيجة لبعض العوامل الصحية، وفي هذا الشأن يتسائل البعض هل التقدم في السن يؤثر على انتصاب القضيب.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور تأثير التقدم في السن على انتصاب القضيب، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: ما هو السن الذي يكون فيه الرجل قوي جنسيًا؟

التقدم في السن وانتصاب القضيب

أظهرت الدراسات أن الصحة الجنسية ليس لها تاريخ انتهاء صلاحية لدى الرجال، يمكن أن يمارس الرجل العلاقة الحميمة حتى آخر يوم في عمره، شرط أن يتمتع بصحة بدنية جيدة وخالٍ من أي عوائق نفسية.

لا يحدث عند الرجال فقدان مفاجئ للهرمونات كما هو الحال لدى النساء، أما لدى الرجال، فيحدث انخفاض تدريجي، عادةً بعد سن الأربعين، ويظل الرجال قادرين على ممارسة العلاقة الحميمة حتى نهاية حياتهم.

كما أوضحت بعض الدراسات أن مع تقدم الرجال في السن، يستغرق الانتصاب وقتًا أطول، ولكنه يحدث بالفعل، وقد تقل كمية السائل المنوي، ويتغير لونه من الأبيض إلى الأصفر الفاتح، ويصبح قوامه أرق، ويرجع هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وهو أمر متوقع مع التقدم في السن، التي تميل فيه الأوعية الدموية إلى الضيق بسبب تصلب الشرايين.

أطعمة لتعزيز هرمون التستوستيرون

أظهرت الدراسات أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات، التي يمكن أن تحافظ على هرمون التستوستيرون لدى الرجال من أبرزها:

مكملات التستوستيرون الطبيعية، مثل بذور الحمص والحلبة أو الحلبة، كما يُنصح بتناول بذور الحلبة قبل النوم مباشرةً.

قد يهمك: أخصائي يوضح فوائد مذهلة لسمك البساريا على الصحة

المشي المنتظم يمكن أن يساهم في توسيع الأوعية الدموية، وزيادة إمداد الجسم بالأكسجين، وتحقيق الهدوء النفسي، وهذا بدوره يزيد من مستويات التستوستيرون عند الرجال.